Ключевые мышцы йоги
(Ray Long. The Key Muscles of Yoga)
| ISBN: | 978-985-15-4787-2 |
| Год издания: | 2020 |
| Формат: | 108х84/16 |
| Объем, страниц: | 240 |
| Тип обложки: | мягкий переплет |
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй Лонг преподносит всем интересующимся научную подоплеку йоги. Хирург-ортопед, более 20 лет посвятивший изучению йоги, он знакомит читателей с анатомическими аспектами, которые играют ключевую роль в занятиях йогой. Великолепные иллюстрации позволяют наглядно увидеть функцию каждой мышцы. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм. Эта книга станет незаменимым руководством для того, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.
Другие книги автора
Другие книги серии
