Лучшее для мужчин. Тренировка без отягощений
(. Weight Free Workout (Men’s Health Best))
ISBN: | 978-985-15-0711-1 |
Год издания: | 2009 |
Формат: | 60х90/16 |
Объем, страниц: | 96 |
Тип обложки: | мягкий переплет |
Новая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдете: оптимальную для себя программу тренировок, состоящую из 15 лучших упражнений для всех групп мышц; понятные инструкции к упражнениям и цветные фотографии; большой выбор тренировочных программ, а также полную информацию о том, какие группы мышц прорабатываются при выполнении тех или иных упражнений; дополнительные рекомендации по здоровому питанию, которые помогут вам надолго сохранить достигнутый результат; а также советы экспертов, которые позволят вам получать максимальный эффект от каждой тренировки.
Другие книги серии