Рафаэль Сантандреу

Всё не так ужасно: Философия сильных и счастливых

(Rafael Santandreu. Nada es tan terrible: La Filosofia De Los Mas Fuertes Y Felices)

ISBN: 978-985-15-5524-2
Год издания: 2024
Формат: 60х84/16
Объем, страниц: 368
Тип обложки: твердый переплет

Новая книга Рафаэля Сантандреу — это полное пособие по самопомощи, основанное на принципах когнитивной психологии, научность и эффективность методов которой бесспорны.

В ней вы найдете приемы и рекомендации от лучших психотерапевтов мира, благодаря которым:

* перестанете беспокоиться

* начнете получать больше удовольствия от жизни

* избавитесь от комплексов

* усилите свое обаяние

* станете неуязвимы для токсичных комментариев

* покончите со всеми своими страхами

Также в книге есть специальные разделы, которые научат вас:

* раз и навсегда справляться с паническими атаками

* пресекать бессмысленное мельтешение мыслей с помощью техники третьего поколения медитации осознанности


Другие книги автора
Другие книги серии

© ООО "Попурри", 2008-2012

Разработка сайта