Гелонг Тубтен

Медитация нового поколения: Руководство по счастью от буддийского монаха

(Gelong Thubten. A Monk's Guide to Happiness: Meditation in the 21st Century)

ISBN: 978-985-15-5578-5
Год издания: 2024
Формат: 60х84/16
Объем, страниц: 224
Тип обложки: твердый переплет

Вы запрограммированы на счастье

Каждый человек рожден быть счастливым. Нам всего лишь нужно разглядеть и взрастить то, что заложено в нас изначально. Благодаря Гелонгу Тубтену множество людей, от предпринимателей Кремниевой долины до обычных школьников, открыли для себя новый мир медитации. Теперь буддийский монах показывает самый короткий путь к счастью всем своим читателям, помогая кардинально изменить их мысли, эмоции и восприятие реальности. Из этой книги вы узнаете, как:

* Понять, что вы рождены для счастья

* Осознать, что разум никогда не бывает слишком занят для медитации

* Находить моменты для медитации в разгар любого суматошного дня

* Применять практические методы, которые помогут вам выбирать счастье

* Культивировать сострадание к самому себе и окружающим

Тубтен — очень добрый и щедрый монах, который с честностью и юмором пишет о тех, кто постиг его мудрость. Книга исполнена не только вдохновения, но и прагматизма, без которого невозможно добиться регулярной практики. Она наглядно показывает, почему нам всем так необходимы медитация и осознанность. — Бенедикт Камбербетч


© ООО "Попурри", 2008-2012

Разработка сайта