Йога для здоровья груди
(Bobby Clennell. Yoga for Breast Care (What Every Woman Needs to Know))
ISBN: | 978-985-15-2722-5 |
Год издания: | 2015 |
Формат: | 70х100/16 |
Объем, страниц: | 144 |
Тип обложки: | мягкий переплет |
Здоровье груди — это весьма деликатная тема, волнующая многих женщин. В этой книге предлагается эффективная и доступная программа асан (поз) и пранаям (дыхательных техник) для поддержания груди в идеальной форме. Вы узнаете, какие упражнения рекомендованы при той или иной проблеме, освоите комплексы асан для укрепления иммунитета, повышения жизненного тонуса, облегчения симптомов ПМС, устранения болей в груди, лечения и профилактики кист и злокачественных опухолей, а также специальные программы тренировок для беременных и кормящих женщин. Кроме того, вы получите ценные практические советы на каждый день для поддержания здоровья груди.