Анатомия йогиновая редакция
(Leslie Kaminoff, Amy Matthews. Yoga Anatomy)
| ISBN: | 978-985-15-5050-6 |
| Год издания: | 2022 |
| Формат: | 70х100/16 |
| Объем, страниц: | 320 |
| Тип обложки: | мягкий переплет |
Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Обновленное, дополненное и улучшенное издание ставшей бестселлером книги теперь содержит больше детальной информации и цветных иллюстраций, позволяющих лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе разных движений и йоги в целом. Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела.
Другие книги автора
Другие книги серии
