Анатомия велосипедиста
(Shannon Sovndal. Cycling Anatomy)
ISBN: | 978-985-15-1196-5 |
Год издания: | 2011 |
Формат: | 70х100/16 |
Объем, страниц: | 200 |
Тип обложки: | мягкий переплет |
Вы хотите узнать, как повысить скорость езды на велосипеде, увеличить свою силу и выносливость? Это пособие покажет вам, каким образом можно улучшить спортивные достижения за счет оптимизации каждого движения. Здесь вы найдете 74 самых эффективных упражнения для велосипедистов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями. Рисунки активно работающих мышц, участвующих в преодолении поворотов, подъемов, спусков и совершении спринтерских рывков, наглядно показывают, как то или иное упражнение связано с ездой на велосипеде.
Другие книги серии