Сила новых привычек
(Art Markman. Smart Change (Five Tools to Create New and Sustainable Habits in Yourself and Others))
ISBN: | 978-985-15-3607-4 |
Год издания: | 2018 |
Формат: | 60х84/16 |
Объем, страниц: | 224 |
Тип обложки: | твердый переплет |
Изменение образа жизни дается нам с большим трудом, но не всё так печально. В своей книге Арт Маркмен обращается к причинам, порождающим наши привычки, объясняет, как с ними бороться и как внести в жизнь стабильные изменения к лучшему. В ней исследуются психологические механизмы, создающие и поддерживающие определенные привычки, а также даются простые советы, позволяющие легко и безболезненно заменить наши обычные модели поведения новыми.
Другие книги серии